मुख्य बॉलीवुड 5 सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर गोलियां—२०२१ अद्यतन

5 सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर गोलियां—२०२१ अद्यतन

अभी बाजार में इतनी सारी हैंगओवर गोलियों के साथ, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में कौन सी गोलियां सबसे अच्छा काम करती हैं।

हैंगओवर की गोलियां लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार हैं जो आपके शरीर की अल्कोहल से निपटने और रिकवरी में सहायता करने की क्षमता का समर्थन करने का दावा करती हैं। इसके साथ, वे हैंगओवर की तीव्रता को कम करने का वादा करते हैं ताकि आप अपने दिन के साथ और अधिक काम कर सकें।

लेकिन क्या हैंगओवर की गोलियां सच में काम करती हैं? और यदि हां, तो कौन सा उत्पाद आपके लिए सही है?

इस समीक्षा में, हम अभी बाजार में सबसे प्रसिद्ध हैंगओवर गोलियों में से कुछ पर नज़र डालने जा रहे हैं।

हैंगओवर की गोलियां कैसे काम करती हैं?

इससे पहले कि हम अपनी सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर गोलियों की सूची में शामिल हों, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हैंगओवर की गोलियां कैसे काम करती हैं।

कम से कम कहने के लिए हैंगओवर का विज्ञान जटिल है। वास्तव में, वैज्ञानिक अभी भी निश्चित नहीं हैं कि हमें हैंगओवर क्यों होता है। लेकिन आम तौर पर, यह माना जाता है कि निर्जलीकरण, सूजन, नींद की गड़बड़ी, हार्मोनल असंतुलन और शराब के प्रत्यक्ष विष प्रभाव सहित कारकों का एक संयोजन शामिल है।

इसलिए कुछ गिलास पानी पीने से वास्तव में इतनी मदद नहीं मिलती है क्योंकि हैंगओवर सिर्फ निर्जलीकरण के कारण नहीं होता है।

हैंगओवर की गोलियां विटामिन, इलेक्ट्रोलाइट्स और अमीनो एसिड जैसे अवयवों से भरी होती हैं जो शराब पीने के बाद आपके शरीर की रिकवरी में मदद करती हैं। और यद्यपि इन उत्पादों में शोध सीमित है, उनके दावों का समर्थन करने के लिए कुछ विज्ञान है।

ध्यान देने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि हैंगओवर की गोलियां हैंगओवर को ठीक नहीं करती हैं और बहुत अधिक शराब पीने के हानिकारक प्रभावों को नहीं रोकती हैं। उन्हें आपके हैंगओवर रिकवरी रूटीन में एक अतिरिक्त सहायता के रूप में देखा जाना चाहिए।

इसके साथ ही, आइए सीधे हमारे शीर्ष चयनों में आते हैं।

2021 की 5 बेहतरीन हैंगओवर गोलियां

  1. पीने के बाद
  2. NoDays बर्बाद
  3. चियर्स
  4. फ्लाईबाई
  5. बैंगनी पेड़

1. आफ्टरड्रिंक (हमारा टॉप पिक)

आफ्टरड्रिंक हमारी शीर्ष पसंद है सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर गोलियों की हमारी सूची में। यह कंपनी वर्षों से हैंगओवर की रोकथाम के खेल में है और बाजार में शीर्ष उत्पादों में से एक के रूप में अच्छी तरह से स्थापित है।

प्रमुख विशेषताऐं:

  • विज्ञान समर्थित सामग्री
  • 100% प्राकृतिक सामग्री और शाकाहारी अनुकूल
  • प्रमुख सामग्री की उच्च खुराक (डीएचएम, दूध थीस्ल, कांटेदार नाशपाती, बी विटामिन, और अधिक)
  • अमेरिका में निर्मित, एफडीए द्वारा अनुमोदित सुविधा में।
  • बड़ी छूट के साथ मल्टी-पैक ऑफ़र
  • 30 - दिन की पैसे वापस करने की गारंटी

दिशा:

आपको शराब पीने से पहले भोजन के साथ 3 कैप्सूल लेने होंगे और शराब पीने के बाद 3 और लेने होंगे

प्रति हैंगओवर लागत:

$४.३८ यदि आप एक $३५ की बोतल खरीदते हैं। मल्टी-पैक ऑफ़र के साथ छूट उपलब्ध है।

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2. NoDaysWasted द्वारा DHM Detox

जैसा कि नाम से पता चलता है, NoDaysWasted एक हैंगओवर गोली है जो हैंगओवर की गंभीरता को कम करने और पूरे दिन बिस्तर पर रहने के बजाय कुछ उत्पादकता बनाए रखने का वादा करती है।

यह एक सुविधाजनक पुनर्चक्रण योग्य पैकेट में आता है जिसे आप अपनी नाइट आउट पर अपने साथ ले जा सकते हैं। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप किसी मित्र के यहां रहने की योजना बना रहे हैं और अपने साथ पूरी बोतल बाहर निकालने के इच्छुक नहीं हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

  • प्रति रात केवल 2 कैप्सूल बाहर
  • सुविधाजनक पैकेजिंग
  • पैसे की अच्छी कीमत
  • सामग्री का अच्छा चयन

दिशा:

नाइट आउट से पहले, दौरान या बाद में 2 कैप्सूल लें

प्रति हैंगओवर लागत:

एक बॉक्स में 10 पैकेट होते हैं। इसका मतलब है कि प्रत्येक रात्रि विश्राम के लिए आपको $2.99 ​​. का खर्च आएगा

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3. चीयर्स

यकीनन बाजार में सबसे प्रसिद्ध हैंगओवर गोलियों में से एक, चीयर्स अपने ब्रांड और प्रतिष्ठा के मामले में सबसे आगे है। उन्हें थ्राइव + कहा जाता था लेकिन हाल ही में फिर से ब्रांडेड किया गया।

उनके पास ठोस सामग्री और एक अच्छी तरह गोल उत्पाद है। इसके शीर्ष पर, वे अन्य लीवर सपोर्ट सप्लीमेंट्स और रिहाइड्रेशन मिक्स की एक श्रृंखला भी पेश करते हैं जिन्हें आप बंडलों में खरीद सकते हैं।

प्रमुख विशेषताऐं:

  • सबसे लोकप्रिय हैंगओवर गोलियों में से एक
  • हज़ारों समीक्षाएं
  • यदि आप कम से कम 50% कम भूख महसूस नहीं करते हैं तो मनी-बैक गारंटी प्रदान करें
  • बंडलों के साथ उपलब्ध छूट

दिशा:

अपने अंतिम पेय के बाद या सोने से पहले 2 से 4 कैप्सूल लें।

प्रति हैंगओवर लागत:

एक मानक आकार के टब की कीमत $34.99 है और इसमें 36 कैप्सूल होते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप अधिक खुराक लेते हैं, तो प्रत्येक हैंगओवर के लिए आपको $3.89 का खर्च आएगा।

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4. फ्लाईबाई

फ्लाईबाई एक और लोकप्रिय हैंगओवर गोली है जिसने हजारों लोगों को हैंगओवर से उबरने में मदद की है। संस्थापक को यह विचार दक्षिण कोरिया की यात्रा के बाद मिला जहां उन्होंने खुद पर कुछ हैंगओवर उपचारों का परीक्षण किया। उन्होंने कितनी अच्छी तरह काम किया, इससे हैरान होने के बाद, उन्होंने अमेरिकी बाजार के लिए अपनी खुद की हैंगओवर गोली बनाने का फैसला किया।

फ्लाईबाई ने तब से अपनी उत्पाद श्रृंखला का विस्तार हैंगओवर रोकथाम पेय, पुनर्जलीकरण इलेक्ट्रोलाइट्स और यकृत स्वास्थ्य की खुराक में किया है।

प्रमुख विशेषताऐं:

  • पैसे की अच्छी कीमत
  • प्राकृतिक घटक
  • प्रसिद्ध ब्रांड
  • बहुत से अन्य पूरक उत्पाद बेचें

दिशा:

पीने से पहले ३ कैप्सूल लें, और अपने अंतिम पेय के तुरंत बाद ३ कैप्सूल लें (आफ्टरड्रिंक के समान)

प्रति हैंगओवर लागत:

एक बड़ी बोतल में $34.99 में 90 कैप्सूल होते हैं। प्रत्येक हैंगओवर की कीमत $2.33 होगी।

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5. बैंगनी पेड़

हैंगओवर गोली श्रेणी में बैंगनी पेड़ एक सापेक्ष नवागंतुक है। जो चीज इसे अलग करती है वह यह है कि इसकी कीमत कितनी है क्योंकि यह बाजार में सबसे सस्ते में से एक है। इसके साथ, इसमें बाजार पर अन्य हैंगओवर गोलियों की तरह व्यापक सामग्री सूची नहीं है। फिर भी, यदि आप एक कड़े बजट पर हैं तो यह एक अच्छा प्रवेश बिंदु उत्पाद है।

प्रमुख विशेषताऐं:

  • सबसे सस्ता हैंगओवर गोली
  • अधिकांश एंटी-हैंगओवर सामग्री शामिल हैं
  • विभिन्न आकारों में उपलब्ध

दिशा:

शराब पीने के दौरान या सीधे 2-3 गोलियां लें।

प्रति हैंगओवर लागत:

एक बड़ी बोतल में 60 गोलियां $19.95 पर होती हैं। प्रत्येक हैंगओवर की कीमत केवल $1 होगी।

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हैंगओवर की गोलियों का उपयोग किसे करना चाहिए?

हम सभी जानते हैं कि हैंगओवर उम्र के साथ बदतर होते जाते हैं। हम में से अधिकांश के लिए, हैंगओवर हमारे 30 के दशक में विशेष रूप से खराब हो जाते हैं। यदि आप इसे पढ़ते हुए सिर हिला रहे हैं, तो आप ठीक-ठीक जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है।

यदि आपके जीवन में समय आ गया है जब हैंगओवर इसके लायक से अधिक परेशानी बनने लगे, तो यह आपके पूरक अलमारी में हैंगओवर की गोली जोड़ने पर विचार करने का समय हो सकता है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हैंगओवर की गोलियां आपको हैंगओवर होने से पूरी तरह से रोक देंगी। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, वे हैंगओवर का इलाज नहीं हैं।

इसके साथ ही, यदि आप हैंगओवर की रोकथाम के सभी आवश्यक कदमों का पालन करते हैं, तो वे आपके ठीक होने में एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं। इनमें अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना, शराब पीने से पहले खाना, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी सीमा के भीतर पीना शामिल है।

हैंगओवर की गोली खरीदने से पहले ध्यान देने योग्य बातें

सामग्री

सामग्री, अब तक, सबसे महत्वपूर्ण कारक है जब यह चुनने की बात आती है कि कौन सी हैंगओवर गोली खरीदनी है। क्या इसमें विज्ञान समर्थित सामग्री है, और यदि हां, तो क्या खुराक पर्याप्त है?

आपको हैंगओवर की गोलियां मिल सकती हैं जिनमें बहुत सारी सामग्री होती है और आप पाते हैं कि खुराक बहुत कम है। और यदि खुराक छोटी हैं, तो पूरक अप्रभावी हो सकता है।

कीमत

कीमत हम सभी के लिए एक महत्वपूर्ण विचार है। सबसे महंगे उत्पाद के लिए जाने का मतलब यह नहीं है कि यह आपको सर्वोत्तम परिणाम देगा। हमेशा की तरह, वापस जाना और विभिन्न उत्पादों के अवयवों के फार्मूले की तुलना करना यह देखने के लिए महत्वपूर्ण है कि क्या आपको अपने पैसे का सबसे अधिक मूल्य मिल रहा है।

सुरक्षा

यह जानना कि आपकी पसंद का पूरक कहाँ बनाया गया है, आश्वस्त करने वाला हो सकता है। क्या यह यूएस या यूके जैसे उच्च नियामक मानकों वाले देश में निर्मित है? क्या विनिर्माण सुविधा अच्छी विनिर्माण प्रथाओं के दिशानिर्देशों (जीएमपी) का पालन करती है?

आप हैंगओवर की गोलियां कैसे लेते हैं?

इस समीक्षा में उल्लिखित उत्पादों के लिए आपको हर बार पीने पर दो से छह कैप्सूल लेने की आवश्यकता होती है और आप सोच रहे होंगे कि इतने सारे क्यों?

अधिकांश हैंगओवर गोलियों के लिए आपको हर बार पीने के दौरान कुछ (दो से अधिक) कैप्सूल लेने की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि कैप्सूल के छोटे आकार का मतलब है कि पूरक को लेबल पर सूचीबद्ध पूर्ण खुराक में सामग्री वितरित करने के लिए कई कैप्सूल की आवश्यकता होती है।

इसलिए निर्देशों का पालन करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, अन्यथा, आप ऐसी खुराक ले रहे होंगे जो किसी भी वास्तविक प्रभाव के लिए छोटी हो सकती हैं।

उस नोट पर, हम आगे हैंगओवर गोलियों में देखने के लिए प्रमुख अवयवों पर नज़र डालने जा रहे हैं।

देखने के लिए कुछ सामग्री

यदि आप हैंगओवर की गोलियों के अवयवों पर करीब से नज़र डालते हैं, तो आप देखेंगे कि उनमें से अधिकांश कई अलग-अलग हर्बल अर्क, अमीनो एसिड, विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स से बने होते हैं।

हैंगओवर गोलियां आपके लीवर की डिटॉक्सिफाइंग क्षमता का समर्थन करने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट के स्तर को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करती हैं।

हमने पहले उल्लेख किया है कि प्राकृतिक हैंगओवर उपचार में बहुत अधिक शोध नहीं है, इसलिए रिपोर्ट किए गए लाभ ज्यादातर वास्तविक हैं।

  • दुग्ध रोम - प्राकृतिक जिगर स्वास्थ्य सहायता। सिलीमारिन सक्रिय संघटक है।
  • कांटेदार नाशपाती - एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पॉलीफेनोल्स से भरपूर
  • डायहाइड्रोमाइरिकेटिन - के रूप में भी जाना जाता है डी एच इस समीक्षा में उल्लिखित सभी उत्पादों में एक लोकप्रिय हैंगओवर गोली घटक और विशेषताएं हैं।
  • अदरक - प्राकृतिक मतली विरोधी उपाय
  • जिनसेंग - एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जिनसैनोसाइड्स से भरपूर
  • काली मिर्च का अर्क - आंत से कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है।
  • एन-एसिटाइल-सिस्टीन - ग्लूटाथियोन का अग्रदूत जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है
  • अल्फ़ा लिपोइक अम्ल - प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट
  • विटामिन सी और ई- एंटीऑक्सीडेंट विटामिन
  • बी विटामिन - सामान्य चयापचय का समर्थन करें
  • ट्रेस तत्व (जस्ता, मैग्नीशियम, क्रोमियम) - चयापचय प्रक्रियाओं में आवश्यक सहकारक

बचने के लिए सामग्री

  • कैफीन - यह एक उत्तेजक है जो पहले से ही मिचली आने पर आपके पेट में गड़गड़ाहट कर सकता है। कैफीन भी एक मूत्रवर्धक है जिसका अर्थ है कि यह निर्जलीकरण को बढ़ा सकता है और इसकी उत्तेजक क्रिया आपको बेचैन और अविश्वास की नींद छोड़ सकती है।
  • कृत्रिम भराव / रंग - सुंदर आत्म-व्याख्यात्मक बिंदु। सबसे अच्छी हैंगओवर की गोलियां कोनों को नहीं काटती हैं और केवल वही पैक करती हैं जो कैप्सूल में आवश्यक है।

हैंगओवर की गोलियां वास्तव में कितनी मदद करती हैं?

सब से ऊपर जो बात हर कोई जानना चाहता है वह है; क्या हैंगओवर की गोलियां वास्तव में काम करती हैं? और वे कितना काम करते हैं?

यदि आप इस लेख में उल्लिखित हैंगओवर गोलियों की समीक्षाओं की जांच करते हैं, तो आप देखेंगे कि हजारों लोग हैं जो उन्हें लेने के बाद बेहतर महसूस करते हैं। इनमें कई ऐसे लोग भी हैं जिन्हें बिल्कुल भी ज्यादा फायदा नजर नहीं आ रहा है।

जैसा कि सभी सप्लीमेंट्स (और यहां तक ​​कि दवाओं) के साथ होता है, वे हम सभी को अलग तरह से प्रभावित करते हैं। केवल एक चीज जो निश्चित है वह यह है कि हैंगओवर की गोलियां हैंगओवर को ठीक नहीं करती हैं या आपके शरीर को बहुत अधिक शराब पीने के हानिकारक प्रभावों से नहीं बचाती हैं।

लेकिन अगर आप पीने के बाद बेहतर महसूस करने के लिए कुछ भी आजमाना चाहते हैं, तो हैंगओवर की गोलियां एक छोटा सा निवेश है जो आपके हैंगओवर की गंभीरता को काफी कम कर सकता है।

क्या वे सुरक्षित हैं?

हमने केवल हैंगओवर की गोलियां शामिल की हैं जो प्राकृतिक अवयवों से बनी हैं और इस समीक्षा में अच्छी प्रतिष्ठा है। इसलिए, वे आमतौर पर कम साइड इफेक्ट प्रोफाइल के साथ अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं।

लेकिन उन सभी में हर्बल अर्क का एक संयोजन होता है जिसे आप पहले नहीं देख सकते हैं, इस बात की हमेशा संभावना होती है कि एक या अधिक सामग्री आपके साथ अच्छी तरह से न बैठें।

स्वाभाविक रूप से, यदि आप पहले से ही अन्य दवाएं ले रहे हैं जो परस्पर क्रिया कर सकती हैं, तो साइड इफेक्ट का अधिक जोखिम होता है। इसलिए नया सप्लीमेंट लेने से पहले आपको हमेशा अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए।

यदि आप साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं, तो उन्हें और न लें और अपने डॉक्टर से बात करें।

हैंगओवर की गोलियां खरीदने की जगह

इस सूची में दिखाए गए अधिकांश पूरक आधिकारिक उत्पाद निर्माता वेबसाइटों से खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, और कुछ अन्य ऑनलाइन खुदरा विक्रेताओं जैसे GNC, CVS, और Walgreens पर भी उपलब्ध हैं।

आधिकारिक वेबसाइट से सप्लीमेंट खरीदने के फायदों में से एक यह है कि आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपको एक वास्तविक और प्रामाणिक उत्पाद मिल रहा है। इसके शीर्ष पर, आपको सर्वोत्तम सौदे और सबसे तेज़ डिलीवरी मिलने की अधिक संभावना है।

अमेज़न भी एक और अच्छा विकल्प है क्योंकि उनकी प्राइम डिलीवरी सेवा बेजोड़ है।

हैंगओवर गोलियां बनाम पेय, पैच, और IV ड्रिप

आपने शायद सभी अलग-अलग प्रकार के तथाकथित हैंगओवर इलाज देखे होंगे। स्वास्थ्य केंद्रों से जो आपको फ्लोरोसेंट IV ड्रिप, विटामिन पैच और पेय तक पहुंचाएंगे।

सभी विकल्पों में विभिन्न सकारात्मक और नकारात्मक हैं, लेकिन हमारे लिए, हैंगओवर की गोलियां सबसे सुविधाजनक हैं, उच्चतम खुराक प्रदान करती हैं, सबसे अधिक लागत प्रभावी हैं, और अंततः सबसे अच्छा काम करती हैं।

दिन के अंत में, यह मुख्य रूप से व्यक्तिगत पसंद के लिए आता है और आप यह देखने के लिए कुछ अलग उत्पादों को आजमा सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।

चाहे आपने पूरक गोली, पेय या पैच के लिए जाना चुना हो, यह जाँचने के लिए सामग्री सूत्र को देखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि क्या इसमें ऐसे तत्व हैं जो काम करते हैं।

हैंगओवर गोलियों से सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त करें

हमने उस दौरान कहा है कि हैंगओवर की गोलियां चमत्कारिक इलाज नहीं हैं। उनमें से अधिक से अधिक प्राप्त करने के लिए, आपको अभी भी अपनी सीमा के भीतर पीने की ज़रूरत है और हैंगओवर से जागने से रोकने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें। इसमे शामिल है:

  1. पर्याप्त पानी पिएं- हर कोई जानता है कि निर्जलीकरण हैंगओवर के कारणों में से एक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके गुर्दे को अधिक पानी बाहर निकाल देता है। इसलिए नियमित रूप से वाटर ब्रेक लेना जरूरी है।
  2. गहरे रंग की स्पिरिट पीने से बचें- रेड वाइन और व्हिस्की हैंगओवर कुख्यात रूप से खराब हैं। और इसका एक अच्छा कारण है। उनमें अधिक मात्रा में जन्मदाता होते हैं जो अध्ययनों में हैंगओवर को बदतर बनाने के लिए दिखाए गए हैं। शराब के बैरल में वृद्ध होने पर और किण्वन के दौरान भी कॉन्जेनर्स बनते हैं, यही कारण है कि वे स्वाद के रूप में स्वाद लेते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, वे हैंगओवर के लिए बुरी खबर हैं इसलिए हल्के पेय पर स्विच करने पर विचार करें।
  3. शराब पीने से पहले खाएं- हम सभी का एक दोस्त होता है जो बिना डिनर किए बाहर आता है और सबसे पहले पार्टी छोड़ता है। शराब आपके पेट से बहुत तेजी से अवशोषित होती है अगर यह खाली है जो आपको बहुत तेजी से नशे में डाल देगी। जैसा कि वे कहते हैं, धीमी और स्थिर दौड़ जीत जाती है और पीने से पहले खाना इसके लिए महत्वपूर्ण है।

अपनी हैंगओवर की गोली लेने के साथ इन नियमों का पालन करने से आपको जागने का सबसे अच्छा मौका मिलेगा।

चीजों को लपेटना

यह अभी बाजार पर सबसे अच्छी हैंगओवर गोलियों की हमारी समीक्षा का समापन करता है। हमने आपको सभी सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं के बारे में बताया है कि वे कैसे काम करती हैं और कैसे काम करती हैं।

हमेशा याद रखें कि हैंगओवर की गोलियां पीने की समझदार आदतों का विकल्प नहीं हैं। इसका मतलब है कि, सुनिश्चित करें कि आप अपने पेय को मिश्रित नहीं करते हैं, खाली पेट पर शॉट्स और पीने से बचने के साथ-साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से बचें।

यदि हैंगओवर असहनीय हो रहा है और आप एक प्राकृतिक उपचार की तलाश कर रहे हैं जो आपको अतिरिक्त मदद दे, तो हैंगओवर की गोलियां इसका जवाब हो सकती हैं।

इसके साथ ही, आप इस सर्वश्रेष्ठ हैंगओवर गोली समीक्षा में हमारे द्वारा चुने गए किसी भी उत्पाद के साथ गलत नहीं हो सकते।

यहां प्रकाशित समीक्षाएं और बयान प्रायोजक के हैं और जरूरी नहीं कि वे आधिकारिक नीति, स्थिति या पर्यवेक्षक के विचारों को प्रतिबिंबित करें।

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